Complément alimentaire - Circulation

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J’ai les jambes lourdes : pourquoi ?

Vous avez les jambes lourdes, comme pesantes et fatiguées ? Souvent due à un problème de circulation sanguine, la sensation de « jambes lourdes » touche majoritairement les femmes et elle n’est pas à prendre à la légère ! Elle peut non seulement être handicapante au quotidien, mais à terme, ce problème peut faire apparaître des marbrures sur les jambes.

Différentes raisons peuvent être à l’origine de ce souci comme l’hérédité ou encore certaines périodes de la vie (puberté, grossesse...) qui favorisent l’apparition de troubles veineux. Cependant, dans de nombreux cas, la sédentarité est à l’origine du problème.

En effet, le sang circule dans le corps en empruntant les artères et les veines. Les artères transportent le sang à partir du cœur vers le reste du corps et des organes. Une fois que tout le sang a été distribué, il revient en empruntant les veines. Favorisé par la marche et l’exercice, le « retour veineux » devient plus difficile lorsqu’on manque d’activité, mais aussi lorsqu’on piétine trop dans l’exercice de son travail, à cause du chauffage par le sol ou encore suite à un voyage en avion. De plus, d’autres facteurs peuvent contribuer à une mauvaise circulation sanguine : stress, mauvaise alimentation, tabac, alcool...

Que faire pour lutter contre une mauvaise circulation sanguine ?

Différents remèdes existent : ainsi les bas et chaussettes de contention peuvent s’avérer particulièrement efficaces. Privilégiez aussi les sports de marche ou les sports aquatiques. Bon à savoir, en plus d’être parfait pour la circulation sanguine, l’aquabike est aussi parfait pour lutter contre la cellulite ;) Autre astuce, vous asperger les jambes d’eau froide ou les surélever vous apportera un peu de soulagement.

Envie d’une solution naturelle pour contribuer à l’amélioration de votre circulation sanguine ou à la lutte contre les jambes lourdes ? Retrouvez tous les compléments alimentaires de haute qualité, sélectionnés par Nutralya, pour vous aider à améliorer votre circulation sanguine et retrouver enfin votre légèreté !