Complément alimentaire - Digestion

...

La digestion fait référence à l'appareil digestif, composé de nombreux organes : œsophage, estomac, intestin grêle, en somme, de la bouche à l'anus, tous sont les acteurs d'un bon transit !

L'appareil digestif est responsable de la transformation des aliments, de leur dégradation en protéines, glucides, en sels minéraux, oligo-éléments, en lipides et d'autres substances utilisables par l'organisme. Il assure le passage des nutriments dans la circulation sanguine de façon à ce qu'ils puissent être utilisés par l'organisme. Ces substances constituent les matières premières pour la fabrication, la réparation et le contrôle des différents systèmes de l'organisme.

Pour bien comprendre votre digestion, petits rappels physiologiques :

Le tube digestif commence avec la bouche. Les dents et la langue entament le processus de dégradation de la nourriture, à l'aide de la salive sécrétée par les glandes salivaires. La nourriture mastiquée, combinée à la salive, est avalée et descend jusque dans l'estomac grâce aux mouvements péristaltiques de l’œsophage.
Dans l'estomac, la nourriture est mélangée à de l'acide chlorhydrique qui poursuit le processus de dégradation résultant un liquide appelé chyme. Celui-ci franchit le sphincter pylore pour entrer dans l'intestin grêle où il transitera jusqu'au gros intestin. Dans ce long tube intestinal, les nutriments du chyme sont absorbés pour passer dans la circulation générale, laissant les résidus inutilisables.

Ces résidus passent dans le côlon (où la majeure partie de l'eau est réabsorbée dans la circulation sanguine) et le rectum, où il est stocké avant son excrétion. Ces déchets solides, appelés fèces, sont compactés et, lors de la défécation, expulsés par le canal anal et l'anus.

Quel faut-il faire pour bien digérer ?

Nous ne le dirons jamais assez, l’excès de sucre ou de viande, graisses de mauvaise qualité, manque de fibres, mastication insuffisante, stress sont, le plus souvent, à l’origine d’une mauvaise digestion.

Une alimentation saine et variée, des compléments alimentaires ciblés, de haute qualité vous seront d’une grande aide pour une digestion légère, efficace à la fabrication des nutriments, essentiels au bon fonctionnement de tout notre organisme.

Dans cet objectif et beaucoup d’autres encore, Nutralya et le seul site internet en France vous proposant des conseils sur-mesure et un accompagnement par le coaching bien-être, personnel, professionnel et plus spécifiquement pour les ados / jeunes adultes. Pensez-y !