Complément alimentaire - Vue

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Instrument de grande précision, l'oeil est un organe complexe et fragile. Les compléments alimentaires sélectionnés par Nutralya répondent aux besoins spécifiques de l'oeil, pour aider à lutter efficacement contre la fatigue visuelle et le vieillissement.

Si les liens entre alimentation et maladies des yeux sont maintenant connus, il semblerait que nos repas interviennent également dans des problèmes de vue tels que la myopie ! Plus exactement, de la myopie évolutive qui, comme son nom l'indique, s'aggrave au fil du temps.

Pour entretenir votre vision, l’alimentation et les compléments alimentaires sont des alliés à ne pas négliger.

La vitamine A pour voir la nuit !

Sur la rétine se trouvent différentes structures : les cônes et les bâtonnets. Ceux-ci vont transformer la lumière en influx nerveux. Pour fonctionner, la vitamine A est absolument nécessaire. Les personnes qui ont une alimentation trop pauvre en vitamine A ont souvent une mauvaise vision, surtout de nuit. De plus, une carence sévère chez l'enfant peut entraîner une xérophtalmie (atrophie et sécheresse de la membrane conjonctive de l'oeil). Cette maladie fréquente de la naissance à l’âge de cinq ans est la cause majeure de cécité chez l'enfant. Parfois, la supplémentation en vitamine A est nécessaire. Dans tous les cas, une alimentation ou une supplémentation en vitamine A est conseillée.

Vitamines C et E pour la protection des yeux !

Pour protéger la rétine, les vitamines C et E sont également essentielles. La vitamine C est en forte concentration dans le cristallin. Elle protègerait celui-ci de l'opacification à l'origine de la cataracte. La vitamine E joue également un rôle dans la protection de l'œil, notamment contre la cataracte et contre la dégénérescence maculaire liée à l'âge. On trouve la vitamine E dans différentes huiles, les germes de blé, le beurre, la margarine… Attention, ce rôle préventif n'est réel que pour une consommation régulière sur une longue période.

Des pigments pour la rétine !

Dans le corps, se trouve plusieurs pigments présents dans notre alimentation : lycopène, bétacarotène. Au centre de la rétine, on trouve ainsi deux pigments particuliers : la lutéine et la zéaxanthine. Ceux-ci ont un rôle essentiel, car ils protègeraient la macula (centre de la rétine) de l'oxydation par des radicaux libres et des dégâts causés par la lumière. Une étude a démontré une protection optimale contre la cataracte pour une consommation de 5 à 6 g par jour de ces pigments. Cela revient à manger tous les jours du chou ou des épinards.

Pour vous faciliter la vue, Nutralya vous propose une sélection de compléments alimentaires associant ces composants et des conseils nutritionnels qui renforceront leurs actions.