Griffonia Simplicifolia Standardisé - 50 mg de 5-HTP - 60 gélules - Solaray

Griffonia Simplicifolia Standardisé - 50 mg de 5-HTP - 60 gélules - Solaray

Le Griffonia Simplicifolia est une plante africaine, efficace par son action d'antidépresseur naturel. Il contient dans ses graines du 5-HTP (environ 3 à 7%), ou L-5 Hydroxytryptophane, un acide aminé que notre organisme produit naturellement à partir du tryptophane, un autre acide aminé, que l'on trouve dans les aliments protéiques. Quand le 5-HTP passe la barrière hémato-encéphalique, il se transforme dans le cerveau en sérotonine, un neurotransmetteur qui agit principalement sur l'humeur.

Les thérapeutes et chercheurs considèrent que le 5-HTP peut remplacer les antidépresseurs de la famille des ISRS (inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine*) car il augmente la production de sérotonine dans le cerveau. le 5 HTP provoque généralement moins d’effets indésirables. Il peut réduire les sautes d'humeur, les troubles bipolaires et également les crises de panique. La migraine est parfois causée par une fonction anormale de la sérotonine dans les vaisseaux sanguins. Le 5 HTP peut aider à régulariser cette anomalie.

Une étude réalisée récemment a pu montrer qu'un extrait standardisé de 5 HTP peut réduire de moitié le temps d’endormissement sans altérer la structure du sommeil. D’autre part, on peut se concentrer plus rapidement pendant la journée.

*La sérotonine a une action sur le sommeil, les troubles sexuels, les anomalies du comportement alimentaire comme la boulimie, et l'agressivité. Les tendances suicidaires peuvent aussi être expliquées par une faible production de sérotonine. De même que la dépression.